12 tygodni · online
„90 dni zmiany”
Program dla osób, które wiedzą, co chcą zmienić, ale dotychczasowe próby kończyły się po kilku tygodniach. Zamiast motywacyjnego startu jest powtarzalny rytm: tydzień pracy, spotkanie, korekta.
- Tygodnie 1–3: diagnoza — każdy uczestnik wybiera jeden cel, opisuje stan wyjściowy i ustala, po czym pozna postęp. Pierwsza sesja indywidualna pomaga ten cel doprecyzować
- Tygodnie 4–9: działanie — co tydzień małe eksperymenty i ich omówienie w grupie: co zadziałało, co przeszkodziło, co zmieniamy. Pracujemy modelem GROW i pytaniami skoncentrowanymi na rozwiązaniach
- Tygodnie 10–12: utrwalenie — przegląd postępu względem stanu wyjściowego, druga sesja indywidualna, plan na kolejne trzy miesiące bez wsparcia grupy
Nie obiecujemy przemiany w 90 dni. Obiecujemy uporządkowany proces i rzetelny przegląd tego, co się zmieniło, a co nie.
